Elas são artefatos de origem chinesa utilizados para exercitar as mãos, são também conhecidos como bolas da saúde. O conjunto é composto por duas ou mais bolas de tamanho pequeno, tradicionalmente de ferro.
A medicina tradicional chinesa as utiliza como instrumentos que movimentados entre as mãos podem contribuir para a recuperação de contusões, ou ainda para exercitar a força e a agilidade. Neste sentido, seu uso é similar ao das bolas de tênis empregadas atualmente por fisioterapeutas ocidentais em exercícios para as mãosAlém disto, estas "bolas de massagem" podem também contribuir para fortalecer as mãos dos massagistas e propiciar o estado de relaxamento e concentração adequado à prática da meditação chinesa.
Seu manuseio estimularia a circulação de energia pelos meridianos que passam pelas mãos, colaborando para aliviar o estresse, e aliviando sintomas locais de artrite ou reumatismo.
Exercício
As bolas são pegas numa das mãos e giradas suavemente, sendo deslocadas continuamente nos sentidos horário e anti-horário.
As duas mãos podem ser exercitadas ao mesmo tempo ou alternadamente.
Sonoridade
O par de bolas é confeccionado de modo a produzir dois tipos de sons diferentes. O suave tilintar que cada uma produz ao serem manuseadas é nomeado pelos chineses "Rugido do Dragão e "Canto do Fênix": o Dragão Chinês e a Fênix (Feng Hua) representam para a cultura chinesa símbolos da harmonia Yin Yang
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